酣睡的人有同一种幸福的模样，睡不好的人却各有各的不幸。《中国睡眠研究报告》显示，中国人的平均睡眠时长从2012年的8.5小时降至2021年的7.06小时。3亿多中国人遭遇睡眠障碍，新冠肺炎疫情尤其加剧年轻人睡眠不足的问题。但睡眠问题几乎影响到每个人：就睡眠质量而言，94%的中国人没有达到相关健康标准。
不达标的危害有哪些？
1皮肤受损
皮肤在晚10~11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
彭博分析师：灰度赢得诉讼意味GBTC转换为ETF一事获得进展:8月29日消息，彭博ETF分析师James Seyffart在X（原Twitter）平台上发文表示，灰度赢得诉讼虽然不意味GBTC可自由转换为ETF，“但这使转换一事又向前迈进了一步”。[2023/8/29 13:04:17]
2记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。
3肠胃危机
人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
Coinbase成为多特蒙德足球俱乐部高级合作伙伴:金色财经报道，加密交易平台Coinbase与德国多特蒙德足球俱乐部（BVB）达成一项新的交易。根据新条款，Coinbase将作为BVB的高级合作伙伴，在Signal-Iduna-Park（俱乐部的主场）上推广其产品和服务，并为球队的员工提供加密教育计划。 BVB常务董事Carsten Cramer表示，合作将持续到6月底，但可能会根据加密货币行业的未来状况而延长。
去年7月，Coinbase开始与BVB建立合作关系，在俱乐部体育场的视频屏幕上投放广告，最近双方扩大了合作范围。 目前尚不清楚Coinbase花费了多少钱来达成这笔交易。（cryptopotato）[2023/1/22 11:26:05]
4免疫力下降
华尔街日报记者：下次加息50个基点，但明年利率升至5%以上的风险突出:12月4日消息，华尔街日报记者Nick Timiraos认为，11月就业报告强劲，美联储有望在两周后的会议上将利率提高50个基点，并突显出美联储将在明年上半年将利率提高到5%以上的风险，美联储依然在避免工资和物价的同时上涨，即“工资-价格螺旋”的出现。（华尔街见闻）[2022/12/4 21:20:53]
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
5心脏病风险
长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
随着新冠肺炎疫情期间人们的健康意识进一步提高，有关数据显示，2016年至2020年，中国睡眠经济市场的总规模从2616亿元人民币增至3778亿元人民币，增幅高达44%，并有望到2030年超过1万亿元人民币。睡眠不好是问题，放任不管问题将永远存在。
博唤香蜂草γ-氨基丁酸复合压片糖果，加拿大原瓶原装进口，天然原料萃取。助眠安神，镇静精神。
γ-氨基丁酸是中枢神经系统中很重要的抑制性神经递质，具有镇静、催眠、抗惊厥、降血压的生理作用。它能促进脑的活化性，健脑益智，抗癫痫，促进睡眠，美容润肤，延缓脑衰老机能，能补充人体抑制性神经递质。每日补充微量的伽玛氨基丁酸有利于心脑血压的缓解，又能促进人体内氨基酸代谢的平衡，调节免疫功能。2009年卫生部根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准γ-氨基丁酸为新资源食品。
香蜂草本身就是古老的药草植物，香蜂草特别擅于处理情绪困扰，其带有柠檬的香气能抚平情绪，带来愉悦美好的心情，还能改善精神紊乱、失眠等症状，是各种精神疾病的首选药草。
西番莲，全草可入药，香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，改善睡眠，舒缓焦虑紧张。食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，165种化合物，17种氨基酸，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。
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