秋天乏力犯困没精神?可能是缺钾?分享4道高钾食材，美味营养又补钾。亲爱的好朋友们，大家好我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
俗话说春困秋乏夏打盹，秋天可是非常容易乏力的，而且还伴随着犯困，没有精神，其实这都很有可能，是由缺钾导致的，咱们秋天里一出汗，一闷热，身体里就容易缺钾，就会导致乏力犯困没精神，
所以今天我江一舟，就分享给您4道高钾食材，个个含钾高，美味又补钾，接下来就把这4道高钾食材是啥?以及他们美味的做法分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
报告：如果SEC针对Coinbase的加密代币交易和质押服务，该公司至少37%的净收入将面临风险:金色财经报道，瑞穗分析师指出，SEC主席Gary Gensler最近表示，比特币以外的所有加密货币”都应被视为证券。考虑到这一发展，代币可能很快就需要于美国监管机构登记，代币申请过程繁琐且申请可能被拒绝的风险，可能会抑制Coinbase产生交易收入的能力，该公司超过30%的业务可能面临风险。
贝伦贝格分析师马克帕尔默在周一的一份报告中写道，我们认为，如果Coinbase由于SEC的执法行动而被迫削减或停止其在美国的大部分业务活动，那么投资者应该关注Coinbase是否有能力成功地调整其商业模式和开展业务的地域重点。我们估计，如果SEC针对Coinbase的加密代币交易和质押服务，该公司至少37%的净收入将面临风险。（金十）[2023/6/6 21:19:51]
黑山司法部长：美国和韩国都正寻求引渡Do?Kwon:金色财经报道，黑山司法部长表示，美国和韩国都正在寻求引渡Terra币创始人Do?Kwon。[2023/3/29 13:33:42]
一、鱿鱼，
秋天乏力犯困，没精神可能是缺钾，分享4道高钾食材，这第一道就是鱿鱼了，鱿鱼可是名副其实的高钾食材，口感脆嫩营养丰富，接下来把美味的，法分享给你。
1、鱿鱼把头切下来，把头里面的牙给扔掉不用，然后把它的腹部里面的内脏，全部掏出来不要，然后把外皮给撕掉，接着把鱿鱼均匀的切成鱿鱼圈，水开下锅烫20秒，捞出控水备用，
招聘信息显示汇丰银行拟探索Token化、托管用例和数字资产业务:金色财经报道，根据汇丰银行招聘信息显示，这家全球金融巨头正在探索 Token 化用例和数字资产。汇丰银行目前正在招募数字资产产品经理，该岗位将直接向汇丰实验室数字资产全球负责人汇报工作，负责建立银行数字资产战略框架、政策并推动数字资产议程（包括 Token 化、托管用例和数字资产产品），在运营、弹性、监管和金融犯罪风险方面帮助在预算和商定的风险参数范围内按时交付数字资产用例计划。（techstory）[2023/2/1 11:41:13]
2、接着锅留底油，放点葱姜蒜干辣椒炒香之后，把切好的蒜苔段，洋葱条下锅，翻炒十秒钟，接着把切好的鱿鱼下锅，
数据：在Binance上BTC期货合约多头的平均清算量创1个月高点:金色财经报道，Glassnode数据显示，在Binance上BTC期货合约多头的平均清算量刚刚达到50684.16美元的1个月高点。之前的1个月高点是2022年12月29日的31,890.99美元。[2023/1/9 11:01:28]
3、放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺糖，一勺盐，再来一勺鸡精味精，大火翻炒匀，淋点香油，就可以出锅装盘吃了，美味营养含钾高，快点做起来吧，
二、口蘑，
秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾，分享4道高钾食材，这第二种就是口蘑了，口蘑的味道非常鲜，口感筋道，非常好吃，接下来把美味的口蘑炒肉做法，分享给你。
MakerDAO已投票通过重组提案The Endgame Plan:10月26日消息，MakerDAO重组提案The Endgame Plan已获得投票通过，共 141,971.4 枚MKR参与投票，赞成票80.22%。
此前报道，MakerDAO联合创始人Rune Christensen于6月份发布了一项名为The Endgame Plan的新提议。该计划的核心是成立MetaDAO，该组织旨在解决Maker生态系统内的特定治理问题，并缓解目前存在的缓慢的单线程决策过程的拥堵情况。[2022/10/26 11:45:01]
1、口蘑切掉老根，清洗干净之后，切成硬币厚的片，把锅烧热放点油，把口蘑下锅，煎上二分钟倒出来，煎后的口蘑，口感才更香更鲜，
2、接着锅留底油，五花肉片下锅煸炒出油后，放葱姜蒜炒香，然后把口蘑下锅，放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺老抽，然后加入一勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，
3、接着再加入半勺水，把口蘑和肉片烧上二分钟，二分钟后开大火，把汤汁收粘稠，放点蒜苗段，翻炒均匀就可以出锅了，味道鲜香，美味含钾高，快做起来吧。
三、木耳，
秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾。分享4道高钾食材，这第3道就是木耳了，木耳含钾量非常高，接下来把好吃的木耳炒鸡蛋做法，分享给你。
1、木耳温水泡发两个小时，然后择洗干净，水开下锅烫上十秒钟捞出来，控水备用，接着碗中打上4个鸡蛋，充分的搅拌均匀，把锅烧热再放油，把鸡蛋下锅炒熟备用，这里的鸡蛋要炒的稍老一点，这样才会更入味
2、接着锅留底油，放葱姜蒜炒香之后，把木耳下锅，翻炒两下，加入适量的清水，防止木耳炸锅，然后把鸡蛋下锅，放上一勺生抽，半勺蚝油，一勺盐，一勺鸡精和味精，
3、大火翻炒均匀，淋点水淀粉勾芡，让芡汁均匀的包裹住木耳和鸡蛋，然后淋点香油，就可以出锅装盘吃了，美味含钾高，你快点做起来吧。
四、紫菜，
秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾了，分享4道高钾食材，这最后一道就是紫菜啦，紫菜可是海产品中含钾量非常高的，接下来把美味的虾皮紫菜汤做法，分享给你，
1、紫菜用清水洗一下，攥干水分，撕散之后放在碗中，然后碗中，放上一把虾皮，再放上一把香菜，淋点香油，放上一勺生抽，一勺盐，半勺胡椒粉，一勺鸡精和味精
2、接着锅里直接加入清水，水开后淋点水淀粉勾芡，勾芡后，把鸡蛋一个甩锅内，搅匀后，把它直接倒在放有配菜的碗里，搅匀后，就可以喝了，味道鲜美含钾高，快点做起来吧。
总结:
怎么样朋友们，看完文章，这次知道秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾了吧，我分享给您的这4种高钾食材，您记得常吃，美味含钾高，我是大厨江一舟，咱们下期见，
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